Professionelle Hilfe
Suchen Sie ihren Arzt/ihre Ärztin oder ihren Psychotherapeuten/ihre Psychotherapeutin auf. Sollten diese nicht erreichbar/verfügbar sein, wenden Sie sich an den ärztlichen Bereitschaftsdienst (Telefon: 116 117) oder direkt an ein Krankenhaus mit einer psychiatrischen Abteilung. In akuten psychischen Notfällen, insbesondere wenn eine unmittelbare Gefahr für Sie selbst oder andere besteht, rufen Sie den Rettungsdienst (Telefon: 112) oder die Polizei (Telefon: 110).
Beratungsstellen und Krisendienste
In vielen Regionen gibt es psychologische Beratungsstellen oder Krisendienste, die Menschen in seelischen Notsituationen unterstützen. In Hamburg ist dies z. B. der sozialpsychiatrische Dienst oder das Hamburger Krisentelefon. Darüber hinaus ist die kostenlose und anonyme Telefonseelsorge zu jeder Tages- und Nachtzeit erreichbar (Telefon 0800 1110111 oder 0800 1110222).
Soziale Unterstützung
Wenden Sie sich an eine Person, der Sie sich anvertrauen können. In psychischen Krisen ist es besonders wichtig, dass Sie nicht alleine sind und Unterstützung bekommen.
Weitere Informationen
Für das Bundesland Hamburg finden Sie weitere Informationen bei der Landespsychotherapeutenkammer unter Hilfs- und Beratungsangebote.
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Zuletzt aktualisiert: 01.09.2024